Для многих девушек загадкой до сих пор остается обычный оргазм, хотя недавно все заговорили про множественный оргазм. Звучит это как несбыточная фантазия, однако, сексологи утверждают, что женский организм, в отличие от мужского, способен испытывать до 3-5 разрядок подряд. Пик наступает с интервалом в несколько секунд или минут. Интересно то, что был установлен даже рекорд по количеству оргазмов. Американка Мишель Томпсон за сутки пережила 300 разрядок.
Мультиоргазм — явление, когда девушка получает несколько оргазмов за один половой акт. Не спешите радоваться, ведь, чтобы испытать такое удовольствие, женщина должна уметь управлять своим телом и желанием. Мужчины же вовсе не способны к мультиоргазму. В силу своей физиологии, партнеру требуется несколько минут или часов для того, чтобы снова прийти в боевую готовность. Женская фаза восстановления проходит намного быстрее, кровь быстро отходит от половых органов, благодаря оттоку чувствительность клитора восстанавливается скорее.
Как возникает множественный оргазм
Чтобы достичь оргазма, организм проходит такой путь: возбуждение, плато, разрядка, разрешение. Принцип повторного оргазма очень прост. Партнерам или девушке наедине с собой необходимо найти две эрогенные зоны. Когда сексуальное возбуждение еще не спало после первой разрядки, необходимо перенести воздействие с одной эрогенной зоны на другую. Обычно партнеры выбирают стимуляцию точки G и клитора, но можно комбинировать другие варианты — соски, анус, ягодицы и т.д. После первого оргазма важно не растерять настрой, вторую эрогенную зону можно поласкать всего лишь 30-60 секунд, а потом снова перейти к двойной стимуляции или полностью начать воздействовать на самую сильную зону.
Мультиоргазмы бывают:
-
Последовательными. Наступают через 2-10 минут раз за разом.
-
Серийные. Быстро наступают в течение нескольких секунд после получения предыдущего.
У многих девушек не получается достичь такого эффекта, обычно это говорит о том, что женщина сама плохо знает своё тело, возможно, она не расслабилась и не настроилась на получение удовольствия.
Опрос, проведенный Институтом медицинской психологии Берна, показал, что около 60% женщин в возрасте от 17 до 71 года испытывали мультиоргазм. Некоторым дама это дается легче, другим — не удается никогда. На предрасположенность также влияют следующие факторы:
-
Уровень андрогенов в организме;
-
Уровень реакции центральной нервной системы;
-
Состояние интимных мышц, способность ими управлять во время секса;
-
Большой опыт мастурбации, знание собственного тела, умение воздействовать на эрогенные зоны;
-
Доверительные отношения с партнером, расслабленность, отсутствие комплексов.
Ученые даже вывели продукты, которые помогают усилить оргазм и увеличить шансы на получение множественного удовольствия. К ним относят: зелень, семечки, морепродукты, орехи, цитрусовые, черный шоколад, перец чили и бананы.
Как получить множественный оргазм?
Попытаться получить несколько оргазмов за половой акт может каждая, не расстраивайтесь, что результат так и не будет достигнут. Наслаждайтесь близостью с партнером и не зацикливайтесь на мультиоргазме.
Не всегда последующие разрядки такие же приятные и сильные, как первый раз, но иногда девушки отмечают, что интенсивность только увеличивается с каждым разом. Следуйте простым советам, чтобы добиться множественного наслаждения.
Изучите своё тело
Если женщина не знает сама, что и как ей нравится, то партнер ей точно не поможет приблизиться к оргазму. Поэтому начать нужно с мастурбации. Во время нее познакомьтесь со своим телом, прочувствуйте каждый сантиметр, исследуйте все места. Так, девушка может понять, какие именно действия быстрее доводят её до оргазма. Кому-то может понравиться легкая стимуляция груди, кому-то — поглаживания по спине и ягодицам. Не стесняйтесь изучать своё тело и при партнере. Мужчин очень возбуждает визуальный вид женской мастурбации.
Тренируйте интимные мышцы
Тренировки помогают поддерживать женское здоровье и мышцы в тонусе, а ещё при регулярных занятиях повышается чувствительность и улучшается кровообращение в органах малого таза. Выполняйте обычные упражнения Кегеля несколько раз в неделю, результат не заставит себя ждать. В идеале, девушка учится полностью контролировать работу мышц, а во время секса сама может управлять ими без особых движений.
Эффективность от упражнений повысится, если делать их с помощью вагинальных шариков или грузиков.
Максимальное возбуждение
Возбуждение — это полное расслабление всего тела и отключение лишних мыслей в голове. Девушка должна раствориться в процессе и страстно желать получить удовольствие. Оттягивайте момент соития, пока кровь не прильёт к половым органам. Когда уровень желания достигнет предела, получить первый оргазм будет несложно. Если естественной смазки не хватает, пользуйтесь лубрикантом из интим-шопа, также можно попробовать возбуждающий гель. Пару капель наносят на клитор и вход во влагалище, легкое теплое чувство быстро охватит тело.
Не торопитесь
Важно никуда не торопиться. Секс может длиться дольше, чем обычно, для этого нужно подогреть и себя, и партнера. Создайте приятную атмосферу — полумрак, свечи, легкий ужин, музыка. Партнера лучше заранее предупредить, что ваша цель на сегодня — мультиоргазм. Просто так мужчина не поймет, что и как надо делать, поэтому введите его в курс. Между партнерами должна сложиться интимная обстановка. Выделите особый вечер, чтобы вы оба никуда не торопились, отключите телефоны и убедитесь, что никто вас не потревожит.
Если хотите достичь множественного оргазма во время мастурбации, то следуйте тем же советам. Никуда не спешите, уделите время только себе.
Подберите подходящую позу
Во время секса не запрещено менять позиции, выбирайте те, к которым вы уже привыкли, так как новые варианты могут не принести таких ощущений. Обоим партнерам должно быть удобно и комфортно находиться в позе продолжительное время.
Лучше всего подойдут такие варианты:
-
Миссионерская. Нестареющая классика подойдет для старта. Если хотите усовершенствовать позу, то попросите, чтобы мужчина не лежал на даме, а сидел на коленях между ног, слегка приподняв бедра партнерши. Движения должны быть ритмичными, без спешки, иногда достаточно несколько глубоких толчков, чтобы женщина получила оргазм.
-
Березка. Девушка лежит на краю кровати, мужчина стоит на полу. Партнер приподнимает бедра и ноги девушки так, чтобы они легли ему на плечи. В такой позе происходит глубокое проникновение, только будьте осторожны, половые органы должны находиться на одном уровне, иначе паре будет неудобно.
-
Догги-стайл. Одна из любимых у мужчин поз, но и девушкам она также нравится. Партнерша принимает коленно-локтевую позицию, а парень устраивается сзади. В такой позе легко переходить от вагинального секса к анальному, только не забывайте менять презерватив! Пенис упирается в точку G, поэтому девушка имеет все шансы получить несколько оргазмов сразу.
Советы для мужчин: как довести девушку до мультиоргазма
Мужчинам приятно осознавать, что их партнерша получила мультиоргазм. От мужчины во многом зависит, получится ли испытать такое явление. При этом, не стоит огорчаться, если множественные разрядки у дамы так и не наблюдаются, это сложное явление, которое требует терпения. Вот несколько советов для мужчин, как довести девушку до мультиоргазма.
Долгая прелюдия
В таком процессе прелюдия очень важна, так как даме нужно хорошо возбудиться. Начните подогревать интерес к себе с самого утра. Комплименты, легкие прикосновения, поцелуи — всё это поможет расслабиться и настроиться на приятный опыт. Во время самой прелюдии старайтесь как можно дольше не прикасаться к половым органам женщины. Дайте ей время, чтобы желание достигло максимального уровня. Лучше стимулируйте другие зоны — шею, спину, ягодицы, внутреннюю поверхность бедер.
Вместе изучите эрогенные зоны
Мужчина должен хотя бы знать, где находится точка G и клитор. Если со вторым более-менее понятно, то точка джи — явление ещё более загадочное. Она расположена на передней стенке влагалища, примерно на 2-5 см от входа.
Также попробуйте разбудить в женщине другие эрогенные зоны. Точка А, например, находится почти у самой шейки матки, для её стимуляции нужно глубокое проникновение. Точка U расположена возле уретры, нежно ласкайте эту зону, обязательно используйте лубрикант, так как слизистая в этой области очень уязвима. Ещё одна точка — М расположилась между влагалищем и ануса. Как только девушка получит оргазм от стимуляции одной из этих областей, переходите к другой зоне.
Не останавливайтесь
Чтобы девушка получила несколько оргазмов, секс не обязательно должен быть длительным. Иногда во время обычного акта удается раз за разом приобрести наслаждение. Мужчина должен стараться поддерживать фрикции, контролировать ритм, следить за реакцией барышни. Если сам парень уже кончил, то стимуляцию можно продолжить пальцами, языком или секс-игрушками.
Товары интим-магазина
Различные секс-игрушки помогут получить мультиоргазм как во время секса, так и при мастурбации. Выбирайте вибраторы-кролики или универсальные массажеры, с их помощью можно переносить ощущения с одной эрогенной зоны на другую. Помните, что естественной смазки при длительном сексе может не хватить, поэтому держите под рукой лубрикант на водной основе. Он подойдет для разных видов секса, его можно использовать с презервативами и секс-игрушками.
